眼疲劳是热敷好还是冷敷好

眼疲劳选择热敷和冷敷都是比较好，可以有效缓解眼部疲劳。

眼疲劳有可能是因为长时间使用电子产品和长时间熬夜工作等原因引起，可能会出现眼睛发红和眼睛有摩擦感等症状，需要及时使用冰袋做外敷治疗，可以有消除做毛细血管和抑制局部神经来缓解眼部不适。在眼部疲劳之后，也可以通过热敷做治疗，可以使用热毛巾做眼部外敷，可以达到扩张血管和增加眼部代谢，能有效缓解眼部酸胀和眼部疼痛等症状。

眼疲劳在外敷期间还需要配合眼保健操按摩。