肌肉型小腿怎么瘦

肌肉型小腿一般可以通过饮食控制、适当运动、瘦腿针注射等多种方法来进行改善，都能够达到有效的调整。

1、饮食控制

在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要控制好一天总热量的食物摄入，不要过度忌食高热量的食物。

2、适当运动

需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够加快体内的脂肪和热量燃烧，还能够改善肌肉型小腿。

3、瘦腿针注射

瘦腿针的主要成分是肉毒素，在注射之后能够有效阻断肌肉和神经组织的传导，使皮肤下的肌肉萎缩，从而达到改善肌肉型小腿。

除此之外，还可以通过抽脂手术的方法调整，结合自身情况做针对性的改善。