睡觉时间长了头疼怎么回事

睡觉时间长了头疼可能和饮食有关，还可能是心理精神因素所致人，也可能是血压不稳定或者患有心血管疾病所致。

1、饮食原因

睡觉时间长了头疼，可能在睡觉之前饮咖啡或者饮酒，导致神经受到刺激引起的头疼，需要多注意休息，适当喝些温热白开水，能够促进新陈代谢，促进体内毒素排出。

2、心理精神因素

睡眠时间长了头疼也可能是心理精神因素所致，比如日常生活或者家庭压力导致焦虑抑郁，因此会产生头疼，需要采取心理疏导改善，严重时还要在医生指导下配合抗焦虑药物治疗，比如舍曲林。

3、血压不稳定

如果自身血压不稳定，伴有低血压或者高血压现象，通常会导致长期头闷胀或者头疼，还可能会产生心悸或者失眠等不良症状，所以导致睡眠时间长了头疼。

4、心血管疾病

自身患有心血管疾病，可能是遗传或者高血压所致，还可能是血脂异常和糖尿病的原因，常见症状会引起胸闷或者胸痛，还会导致心悸和水肿，也可能会出现头痛或者头晕，容易引起睡觉时间长头疼。