一般吃什么降糖快又有效

降糖可以通过饮食或者药物的方法来做调理，但是并不能确定哪一种降糖方法更快。

1、饮食

在饮食上必须要做好调整工作，要尽量避免吃一些高热和高脂肪类的食物，要以清淡和易消化的饮食为主。可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，也可以选择吃鸡蛋和油麦菜等食物。

2、药物

可以通过口服药物的方法来达到降低血糖的效果，一般需要在医生指导下通过服用盐酸二甲双胍缓释片和阿卡波糖片、格列齐特片等药物，都能达到降低血糖的效果。