靠墙竖腿能瘦腿吗

靠墙竖腿可以达到一定的瘦腿效果，但是瘦身的速度不能确定。

在靠墙竖腿的过程能够达到加速局部血液循环和新陈代谢的效果，能够帮助局部的脂肪快速的燃烧，从而达到一定的改善，局部脂肪堆积的症状，也能达到一定的瘦腿减肥的作用。但是只能起到辅助的效果，如果腿部肥胖症状比较严重的，还需要结合其他的运动方法来共同锻炼。

日常生活当中还需要做好饮食控制，要尽量避免暴饮暴食，否则有可能导致肥胖的症状加重，不利于减肥效果。