成年驼背该怎么快速矫正

成年驼背可以通过适当锻炼、保持良好坐姿、佩戴矫正支具等方法，具体跟个人的驼背症状有关。

1、适当锻炼

平时可以适当的做一些功能性锻炼，能够增加背部的肌肉力量，缓解驼背的症状。

2、保持良好坐姿

成年驼背可能是长时间伏案工作所引起，可以通过保持良好的坐姿，一定要端正坐姿来改善。

3、佩戴矫正支具

患者可以在医生指导下，通过佩戴矫正支具的方式来进行矫正。

除此之外还可以通过脊柱矫形手术，可以去当地医院做好针对性治疗。