玉米热量有多高

玉米热量大约在200大卡的300大卡左右，所产生的热量并无法直接的确定。

玉米的种类不同以及当中的淀粉含量不同，所以热量的大卡会存在一定的偏差。每100克普通玉米当中的热量大约在200大卡到300大卡左右，是一种低热量的食物，如果只是根据自身的健康情况适当的吃，并不会导致体内的热量过剩，通常不会有多余的热量转化成脂肪堆积，对减肥并没有直接的影响。

玉米需要避免过量的吃，否则会导致体内的热量聚集过多，可能会导致长胖的几率增加。