女人如何补充胶原蛋白质

女人补充胶原蛋白质一般可以选择饮食调理、涂抹护肤品、激光治疗等，可以根据个人情况来选择合适的治疗方法。

1、饮食调理

胶原蛋白比较少，会影响皮肤的美观，可以适量吃鱼皮、银耳、猪皮等，这样不但可以补充身体所需营养，能增加身体的抗病能力，还可以增加皮肤的胶原蛋白质。

2、涂抹护肤品

也可以涂抹含有胶原蛋白的护肤品，这样可以起到补水保湿的效果，可以延缓皮肤衰老。

3、激光治疗

这是一种常见的治疗方法，通过激光能刺激胶原蛋白再生，也可以让皮肤更加年轻。

除此以外，也可以通过胶原蛋白口服液来补充身体所需营养。