怎么补胶原蛋白

想要补胶原蛋白可以通过一般方式、饮食调理、注射胶原蛋白等，需要根据个人情况，然后选择合适的方式。

1、一般方式

在生活当中需要做好皮肤表面的防晒措施，尽量不要紫外线照射，另外也要多贴一些补水的面膜，有利于补充胶原蛋白。

2、饮食调理

在平时要多吃一些胶原蛋白含量比较高的食物，比如猪蹄和猪皮等能够增加皮肤当中的胶原蛋白含量。

3、注射胶原蛋白

通过注射胶原蛋白能够达到快速补充效果，让皮肤变得必要的有弹性。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过光子嫩肤治疗，能够改善胶原蛋白流出的现象。