女人在围绝经期综合征如何调理

女人在围绝经期综合征可以通过饮食调理、合适锻炼、心理调理等方法缓解，具体选择的方法根据个人的病情严重程度有关。

1.饮食调理

围绝经期综合征可能会导致肠胃消化过慢，可以多吃一些易消化的食物，能够帮助身体恢复。

2.合适锻炼

可以做一些舒缓的运动，比如散步或者跑步等，能够转移注意力，增加身体的疲劳度。

3.心理调理

围绝经期综合征心理会出现变化，比如易怒或者烦躁等，可以在专业医生的疏导下进行缓解，能够帮助恢复。

除了以上的方法外，如果效果不是特别的明显，可以使用药物进行治疗。