口腔卫生最有效的清洁方法

口腔卫生清洁方法有漱口、刷牙、磨砂洗牙等，根据自身的情况就选择。

1、漱口

属于要养成饭后漱口的习惯，要减少口腔内的食物残留，能够达到清洁口腔的作用。

2、刷牙

需要养成脏话刷牙的习惯，要减少口腔内的食物残留以及病原菌，口腔炎症的发生能够起到预防的作用。

3、磨砂洗牙

在打磨的过程中能够达到清洁牙釉质的作用，可以达到清洁口腔的作用。

除此以外也可以做激光洗牙，对牙齿能够起到保护的作用，可以降低口腔病变的可能。