什么食物对甲状腺好

对甲状腺好，可以通过服用酸奶、苹果、苦瓜等，根据自身的情况选择合理的食物。

1、酸奶

如果身体中缺乏维生素d，可能会导致肥胖和甲状腺疾病，所以要及时的补充维生素，适量的喝酸奶，能够有效的达到理想的效果。

2、苹果

生活中也富含丰富的维生素和果胶的成分能够对甲状腺起到有效保护的作用。

3、苦瓜

苦瓜中含有丰富的谷维素和维生素，能够有效的提高身体的免疫力，保护甲状腺。

除此以外甲状腺还可以也服用牡蛎也能够起到很好的保护效果。