哈密瓜干的功效与作用

哈密瓜干通常可以起到滋补身体、改善便秘、提高身体抵抗力等效果，要饮食均衡，避免饮食单一。

1、滋补身体

当中的营养成分比较丰富，含有丰富的蛋白质，糖分和多种微量元素，可以满足身体所需要的多方面营养，滋补身体。

2、改善便秘

当中的膳食纤维含量通常比较丰富，能够促进肠胃蠕动，促进大便排出体外，改善便秘的情况。

3、提高身体抵抗力

当中的维生素成分较为丰富，可以有效提高身体抵抗力，有效抵御细菌和病毒入侵。

除此之外，也能够改善食欲不振，通常要养成良好的饮食习惯。