香蕉是多糖还是单糖

香蕉中含有的成分通常是单糖，属于高糖水果，一定要适量，不可以多吃。

香蕉是一种比较常见的水果，其中的含糖量比较高，属于单糖类食物，香蕉在进入到体内后，其中的糖分会快速被身体吸收，为身体转化成热量，从而能够为身体提供能量，改善身体虚弱的症状。同时还能够加快肠道的蠕动，帮助保护胃黏膜，对于便秘的患者可以起到一定的辅助治疗。但不可食用过多，如果使用过多，很可能会导致体内的脂肪堆积，不利于身体的减肥。

在日常生活中，香蕉不可以多吃，食用过多很可能会导致患者出现腹泻。