如何缓解脚后跟的疼痛

缓解脚后跟的疼痛可以通过生活护理、物理改善、药物治疗等，具体要根据脚后跟疼痛的原因决定。

1、生活护理

出现脚后跟疼痛，有可能是穿鞋子不合脚引起，平时要穿宽松的鞋子，有助于缓解症状。

2、物理改善

有可能是剧烈运动或者慢性的无菌性炎症造成，可以通过短波治疗或者局部的热敷，有助于加速血液循环，帮助缓解疼痛。

3、药物治疗

出现了脚后跟不舒服，有可能是足底的筋膜炎引起，可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片、美洛昔康片等治疗。

除此以外，还要做好局部的保暖，避免做剧烈运动。