如何正确补肾

正确补肾可以通过饮食调理，也可以通过药物治疗，比如可以多吃牡蛎、羊肉、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物调理，在服用药物时要严格听从医生指导。

1、牡蛎

牡蛎属于海鲜食品具有补肾益精作用当中含有的蛋白质和矿物质比较丰富，能起到补肾壮阳作用，还有助于增加性功能。

2、羊肉

羊肉性温，具有补肾壮阳作用，少量吃羊肉能祛除体内的寒气，还有助于增加性功能，缓解腰膝酸软。

3、六味地黄丸

六味地黄丸属于中成药物，具有滋阴补肾作用，能缓解肾阴虚造成的腰膝酸软、乏力。

4、知柏地黄丸

知柏地黄丸具有补肾固精作用，还可以去火润燥，能有效缓解肾气不足造成的盗汗，腰膝酸软症状。

除此以外，也可以多吃黑芝麻，黑豆，可能在一定程度上补肾。