增加儿童抵抗力有哪些办法

增加儿童抵抗力办法包括调理饮食、适当运动、保持充足睡眠等，能够达到增强抵抗力的效果。

1、调理饮食

调理饮食需要保持营养均衡，同时还需要注意荤素搭配，这样可以给身体补充更全面的营养成分，有助于增强抗病能力。

2、适当运动

适当运动需要在饭后半小时做体育运动，通过做体育运动以后，能够起到增强自身抵抗力和免疫力的效果。

3、保持充足睡眠

保持充足睡眠能够使精神更加的充沛，而且还可以提高自身的抵抗力以及免疫的效果。

除此以外，如果自身抵抗力以及免疫力的症状比较严重，还需要在医生的指导下通过药物的方法来达到调理的作用。