什么是高蛋白质

高蛋白质通常是指食物中的蛋白质含量比较高，对人体补充所需的营养成分，可以达到调节身体的效果。

高蛋白质的食物通常包括动物的肉类、蛋类以及豆制品等，比如鸡肉、鱼肉、鹅蛋以及豆腐等，属于高蛋白之类的食物，同时坚果中也是属于高蛋白质的食物，比如核桃和杏仁等，针对身体免疫力较弱，抵抗力较差的情况，可以适当的多吃，高蛋白的食物可以缓解身体不适的症状。

在使用高蛋白质的时候需要注意肾脏功能异常者，通常是不可以使用的，可能会加重肠胃的负担。