自己在家怎么矫正近视

自己在家矫正近视主要通过调整生活作息、注意用眼卫生、多做眼保健操等，能起到矫正的效果，但是效果比较慢。

1.调整生活作息

每天要保证充足的睡眠质量，不可以长时间熬夜，以免对眼睛的视力造成影响。

2.注意用眼卫生

很可能是不注意用眼卫生所引起，应该控制使用电子产品的时间，避免眼睛过度疲劳。

3.多做眼保健操

平时可以多做眼保健操，有利于促进眼睛周围的血液循环，达到矫正视力的效果。

除此之外，也可以结合看深色的植物，对眼睛健康有很多好处。