天天喝酒怎么减肥

天天喝酒可以戒酒、控制饮食、增加运动等方法来减肥，才可以有效改善身体肥胖。

1、戒酒

酒中含有大量酒精成分，其中的含糖量也是比较，在大量饮酒后有可能会出现体内热量增多，还需要及时戒酒。

2、控制饮食

天天喝酒出现身体肥胖后，还需要及时控制饮食，最好不要吃油炸食品和含糖食物。

3、增加运动

在喝酒后出现身体肥胖，也可以通过运动来进行调理，最好选择有氧运动，比如跑步、跳绳、打球等。

除此以外，也可以选择抽脂手术治疗，要根据肥胖程度来选择治疗方法。