吃西红柿有什么好处和坏处

吃西红柿可以起到补充营养的作用，但是摄入量过多之后也会产生坏处。

1、好处

西红柿是生活当中比较常见的一种水果，里面含有多种维生素以及微量元素，适当的吃西红柿可以促使体内的营养充足，甚至还可以自己胃肠蠕动，有利于大便松软排出。

2、坏处

西红柿可以促使大便排出，如果过量服用之后会导致肠道的消化能力受到影响，甚至还会引起腹泻。

西红柿虽然具有一定的坏处，但是在平时合理的服用可以将坏处降低，从而使好处提高。