预防近视的方法有哪些

预防近视眼的方法通常如下:

1.眼球距离的控制。日常生活中阅读或看手机时,一定要保持一段距离,坚持一尺、一拳、一寸护眼的原则,保持良好的坐姿,长时间用眼后要注意远视,缓解眼疲劳。

2.加强户外活动。一天要进行超过两个小时的户外活动,或者超过十个小时。养成正确做眼保健操的习惯,改善照明环境,避免家庭光线昏暗,眼睛近视,预防眼睛近视。

4.保持足够的睡眠。要养成良好的作息习惯,避免熬夜,让眼睛得到充分休息。

平时要保持良好的用眼习惯,可以预防眼睛近视。眼睛出现近视会影响到患者的生活,成人要去正规医院眼科做全飞秒激光手术,属于微创治疗,不会对眼部造成太大的创伤,术后就能达到摘镜并且有很好视力的效果。