酸奶什么时候吃效果最好减肥

酸奶什么时候吃通常是达不到减肥效果的，能够达到润肠的作用。

酸奶中含有乳菌酸的成分，能够刺激肠胃分泌，可以达到润肠的效果，酸奶中含有的糖分是比较高的，过量的使用可能会导致身材出现过胖的情况，一般是达不到减肥作用的，适当的喝一些酸奶，能够给身体补充多种营养成分，可以达到增强身体免疫力和补钙的效果，身体上的脂肪较多，也可以通过抽脂手术的方法进行减肥，能够将体内的脂肪抽出体外，达到减肥的作用。

平时需要注意伤口的护理，短时间内避免剧烈的运动。