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14岁到15岁可以长高多少

2025-07-262

病情描述:

14岁到15岁可以长高多少

14岁到15岁可以长高多少
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  • 主任医师 解答

    14岁到15岁能长高大约5厘米,因为每个人的遗传基因不一样,具体的营养和睡眠不一样,身高都会存在差异。

    一般在14岁到15岁的时候,已经逐渐进入青春期,此时身高增长较为迅速,在平时生活中需要保持良好的休息时间和睡眠质量,同时可以多吃富含蛋白质和胶原蛋白的食物,这样可以提供身体所需营养,可以促进骨骼的生长,还需要及时补充身体所需要的钙物质来促进骨骼生长。

    在平时生活中也可以到户外做慢跑、打篮球、打乒乓球等,这样可以增加身体抵抗力,可以促进血液循环。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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