膝关节弯曲最佳时间什么时候

膝关节弯曲最佳时间不能完全确定，因为每个人膝关节受损的轻重程度不一样，大概是一个月或者三个月左右。

膝盖关节如果出现了损伤但是损伤不是特别严重，要多注意休息，等到一个月左右的时间可以到医院复查，经过医生诊断可以开始弯曲锻炼的时候在医生指导下慢慢进行，但是膝盖关节损伤比较严重或者出现了病变，后驱伸锻炼的时间会向后延迟，有部分患者要等到三个月左右。

膝关节弯曲的时候不能幅度太大，要慢慢增加幅度，以免会引起疼痛或者损伤加重。