吃西红柿有什么营养

吃西红柿一般能补充微量元素、维生素a、提高身体免疫能力等，建议适当的进行使用。

1、补充微量元素

当中含有大量的维生素和纤维素，适当的食用能加快身体代谢，增强体质。

2、维生素a

西红柿当中含有大量的维生素a，经常的使用能补充身体所需的一些营养，同时还能够保护视网膜。

3、提高身体免疫能力

适当的吃西红柿能够加强身体代谢，提高身体免疫能力，对于外界病毒能起到体育效果。

除此以外适当的吃西红柿还能达到美容，建议患者要根据皮肤进行食用。