中年女人泡什么喝养生

中年女人一般泡红枣、枸杞、玫瑰花等都可以起到养生的效果，根据个人情况来选择。

1、红枣

泡红枣喝一般可以达到补血的效果，能够让面色变得更加红润，减少贫血。

2、枸杞

枸杞也可以用来泡水喝充分的被人体吸收利用，而且枸杞当中营养价值也比较高，可以达到滋补肝肾的作用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶可以达到疏肝解郁的效果，减少肝气郁结的表现，避免产生烦躁不安的表现。

除了以上以外，也可以适当的泡蒲公英，具有清热解毒的作用。