孕期注意哪些饮食

孕期在饮食上可以注意多吃蔬菜、水果、豆制品等，要根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。

1、蔬菜

孕妇在怀孕过程当中可以选择吃黄瓜、西红柿、菠菜等一些蔬菜，能够为身体提供营养。

2、水果

苹果、香蕉、火龙果等水果当中营养物质也是比较丰富的，孕妇在怀孕期间适当的吃一些也有好处。

3、豆制品

豆制品里面有丰富的蛋白质，能够促进身体吸收营养，同时也可以促进胎儿的发育。

除了以上比较常见的饮食以外，也可以选择吃一些肉类，也有利于补充体内营养。