便秘要吃什么才能缓解

便秘可以通过饮食调理，也可以通过药物治疗，比如可以多吃火龙果、蜂蜜、麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物治疗，在服药时要遵医嘱合理服用。

1、火龙果

出现大便不通畅可以多吃火龙果，属于寒性水果，能有效加速肠胃蠕动，达到改善便秘作用。

2、蜂蜜

蜂蜜当中还有很丰富的果糖葡萄糖和消化酶，适当吃蜂蜜有助于通肠润便改善便秘。

3、麻仁润肠丸

麻仁润肠丸属于复方制剂类药物，具有润滑肠道作用，能帮助改善便秘。

4、芦荟胶囊

芦荟胶囊具有改善便秘的作用，还可以清热泻火，有效治疗顽固性的便秘。

除此以外，也可以通过使用外用的开塞露帮助缓解便秘。