提升血小板的食物

提升血小板的食物通常会包括蛋白质丰富食物、铁元素丰富食物、氨基酸丰富食物等，可以根据自身的情况做选择。

1、蛋白质丰富食物

可以吃一些含蛋白质比较丰富的鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物，通过这些饮食能够加快体内的血小板合成。

2、铁元素丰富食物

可以吃一些含铁元素比较丰富的鸡血、猪血、鸭血等食物，通过这些饮食能够加快铁元素的吸收，有助于促进血小板生成。

3、氨基酸丰富食物

也吃一些核桃、大杏仁、腰果等食物，通过这些食物能够促使体内的血小分合成。

除了以上以外，也可以吃维生素丰富食物，加快自身的恢复。