孕妇做什么运动比较好

孕妇一般可以选择慢走、打太极、瑜伽等，有利于孕妇身体处于健康状态。

1、慢走

孕妇在怀孕过程当中也是可以适当慢走，有助于食物的消化以及吸收，还可以防止孕妇出现消化不良。

2、打太极

平时也可以通过打太极来进行锻炼，也能够达到提高免疫力的效果，能够防止免疫力出现下降。

3、瑜伽

这属于一种比较缓慢的运动，在做锻炼的过程当中，对于胎儿生长和发育能够起到一定的帮助效果。

除此以外，也可以通过跳舞的方法来进行改善，但是在运动的时候还是需要掌握力度以及时间的。