盐吃多了会造成水肿吗

盐吃多了有可能会造成水肿，很可能会出现身体水肿的症状。

如果过多进食一些含盐量的食物，有可能会导致出现水钠潴留，也会产生过多的钠离子，从而导致出现身体水肿的状态，甚至还有可能会导致出现血压升高或者是细胞外渗透压增高，也会伴随着身体水肿。所以在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量不要过多进食一些含盐量的食物。

在日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，平时还需要多注意休息，保证充足的睡眠。