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经期暴瘦的方法喝水

2025-07-261

病情描述:

经期暴瘦的方法喝水

经期暴瘦的方法喝水
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  • 主任医师 解答

    经期喝水一般无法起到减肥瘦身效果,通常需注意添加衣物保暖,避免身体受凉,以免引起痛经症状。

    经期是指月经期间,属于女性正常生理现象,会随着卵巢周期性变化,出现子宫内膜脱落、出血现象,并且维持正常生理周期,还能够促进体内分泌雌激素,预防卵巢功能早衰,同时也可以保持卵巢与子宫的正常生理功能。

    在饮食方面可以多补充海带、菠菜等富含铁元素食物,能够促进身体血红蛋白合成,增加造血功能,改善月经量过多引起的头晕、四肢乏力等症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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