口腔卫生很差怎样保养

口腔卫生很差通常需要调整饮食、经常刷牙、清洁牙缝来达到保养效果，要根据症状严重程度，遵医嘱选择针对性的方式。

1、调整饮食

不良的饮食习惯，比如大量吃刺激性食品，可能会影响口腔卫生，通常要以温性食物为主，避免吃生冷或者刺激性较强的食品。

2、经常刷牙

要养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙漱口，减轻食物残渣对口腔的刺激和伤害。

3、清洁牙缝

症状严重时可以用牙线来清洁牙缝，达到较为理想的清洁口腔效果。

除此之外，必要时可以做洗牙，要到正规机构请专业医师操作。