怎样保持口腔清洁

保持口腔清洁通常要通过每天刷牙、用生理盐水漱口、洗牙等达到效果，要对口腔做好护理。

1、每天刷牙

每天刷牙通常能够有效清洁食物残渣，减轻食物残渣对口腔的刺激和伤害，保持口腔卫生。

2、用生理盐水漱口

生理盐水通常能够达到较为理想的消炎效果，可以清洁口腔卫生。

3、洗牙

必要时可以利用超声波产生的不同波长高热，直接作用在牙齿表面来清除牙垢和牙菌斑，达到洗牙和清洁牙齿效果。

除此之外，也需要养成良好的饮食习惯，避免吃刺激或者生冷食品。