气虚吃什么补最快

一般不存在气虚吃什么补最快这种说法。气虚吃食物和药物补是比较快的，但是需要遵医嘱用药。

1、食物

需要调整饮食，可以适当吃补气血的食物，比如山药、桂圆、乌鸡等，也可以吃红枣、鸡蛋、羊肉等食物。

2、药物

如果症状比较严重，需要遵医嘱使用补气血的药物进行治疗，比如补中益气丸、黄芪精口服液等，也可以使用参苓白术散、人参归脾丸等药物缓解。

在日常生活中，需要积极参加体育锻炼，比如打八段锦、打乒乓球等，对身体有一定的好处。如果出现明显不适症状，应及时就诊。