脾虚湿盛肝火旺盛怎么调理

脾虚湿盛肝火旺盛可以通过饮食、体育锻炼、药物等方法调理，具体需要根据病情的情况做综合评估。

1、饮食

饮食上应该以清淡为主，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，尽量选择吃山药、红豆、薏米、冬瓜等食物，能够起到调理脾胃的功效，去除湿气，缓解肝火旺盛症状。

2、体育锻炼

可以抽出时间到户外参加体育锻炼，比如说跑步、骑单车、爬山、跳绳等，在运动的同时，加速身体血液循环，促进体内湿气排出，调理脾胃虚弱。

3、药物治疗

可以选择吃参苓白术散、柴胡舒肝散、人参健脾丸等药物治疗，还需要听从医生指导用药。

除以上的方法调理外，也可以选择中医当中的针灸，辅助治疗疾病。