45岁女人吃什么钙片好

45岁女人通常可以在医生指导下使用碳酸钙片、赖氨酸磷酸氢钙片、乳酸钙片等，可以根据自身的情况选择合适的钙片。

1、碳酸钙片

在使用之后可以有效达到补钙的效果，并且有利于肠胃的吸收。

2、赖氨酸磷酸氢钙片

其中的钙含量是比较高的，可以有效达到补钙的效果，缓解患者因钙缺失而导致的一些不适症状。

3、乳酸钙片

一种比较常见的钙片，适当的使用可以有效达到补充身体所缺的钙物质效果。

除以上常见的药物外，也可以在医生指导下使用醋酸钙片，具有良好的补钙效果。