蹲一会站起来头晕眼黑是为什么

蹲一会儿站起来头晕眼花。人体长时间的蹲着或是坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，会导致大脑暂时性供血不足，加上大脑和眼睛的运转，需要时刻的保证供血正常，所以及时短暂的供血不足，也会造成头晕眼花的现象。这种症状在医学上称之为直立性低血压，也可以称为体位性低血压。

一些身体比较虚弱的人群更加需要注意，长时间的蹲着或是坐着，不要猛地往下坐着，动作应该缓慢一些。人在蹲着的时候体内血液分布情况特殊，由于两条腿被压得紧，血管就被压扁了，到达下肢的血液相对来说就比较少;再者下蹲的时候头部略朝前倾，到达头部的血液自然分配比较多，所以站起来的时候大脑突然就供血不足，出现了头晕。

蹲一会站起来头晕眼黑，考虑体位性低血压造成的。这是由于从蹲下到站起，由于体位的突然转变，而导致血液一时无法满足大脑的需要，引起大脑供血不足，从而出现头晕眼发黑的现象。对于体质虚弱的人这种表现更加明显。建议进行体位转变时动作要慢一些，平时加强体育锻炼，增强体质。平时多吃些红枣、桂圆、阿胶等补血的食物。养成良好的生活习惯，避免劳累及熬夜。