膝盖酸胀难受是怎么回事

膝盖酸胀难受有可能是过度运动、寒冷刺激、膝关节滑膜炎等导致，应该及时到医院做检查和治疗。

1、过度运动

平时运动量比较少，如果加大了运动量，可能会导致肌肉组织有大量乳酸的堆积，所以应该多注意休息，对局部做按摩和热敷缓解。

2、寒冷刺激

膝关节上面没有注意保暖措施，受到寒冷刺激，肌肉强烈收缩或者是血管痉挛会出现局部不适症状，应该注意保暖，避免着凉，对于局部做按摩和热敷，使症状缓解。

3、膝关节滑膜炎

出现膝关节滑膜炎的时候，滑膜的位置可能会出现水肿，还会有不适的症状，应该卧床休息减少活动，也需要做理疗跟关节康复训练。

除此之外，不排除是软组织损伤导致，应该多休息，通过热敷、理疗，加速血液循环。