运动过量脚后跟疼怎么治疗

运动过量脚后跟疼可以通过热敷、按摩或者针灸等方法治疗，具体选择的方法需要听取专业医生的指导。

1.热敷

可以通过用热毛巾热敷的方法，能够加快局部的血液循环，可以缓解运动过量脚后跟疼的症状。

2.按摩

建议找专业的医生，通过按摩的方法能够起到缓解的效果。

3.针灸

可以到正规的医院，通过针灸的方法能够刺激局部的穴位，帮助身体恢复。

除了上述的方法外，如果疼痛的症状较严重者，也有可能是由于骨折的原因导致，需要及时通过CT的方法进行检测。