如何补肾养精

补肾养精一般可通过体育锻炼、饮食调理、药物等方式治疗，还需要多加以重视，积极治疗。

1、体育锻炼

在日常生活中可适当到户外散步、慢跑等，能够通过增加体育锻炼，提高机体免疫力，达到强身健体效果，预防肾虚症状。

2、饮食调理

饮食方面可以多补充红豆、黑米等食物，可以起到滋阴补肾效果，同时也可改善肾阴虚引起的阳痿、遗精等症状。

3、药物

需要在医生指导下使用六味地黄丸、五子衍宗丸、左归丸等药物治疗。

除以上方法外，还可通过物理治疗，需要到正规医院检查身体，在医生指导下采取合理的治疗方法。