晚上老打呼噜怎么解决

晚上老打呼噜解决可以调整睡姿、减肥、使用口腔矫正器等，这样能够起到调理的作用。

1、调整睡姿

调整睡姿主要是因为睡觉姿势不正确而引起的打呼噜，这是属于正常的生理现象，可以通过调整睡姿的方法来改善。

2、减肥

减肥主要是针对身体肥胖的人群，这样会导致咽喉部黏膜下的组织增多，甚至还会导致打呼噜，可以通过减肥的方法来调理，有助于改善。

3、使用口腔矫正器

使用口腔矫正器能够使气道被迫通畅，使呼吸气流不再受到阻塞，有助于缓解打呼噜。

除了以上比较常见的作用和功效以外，如果是属于腺体肥大导致的，还需要在医生的指导下尽早选择手术的方法治疗。