蛋白低的人吃什么补蛋白要注意什么

蛋白低的人吃牛肉、猪肉、鸡蛋等补蛋白，但是不能够单纯的通过食物来进行改善，如果症状严重需要及时就医。

1、牛肉

牛肉是平时生活中常见的一种瘦肉，里面含有很多的蛋白质，其中也含有很多的矿物质，能够提高免疫力。

2、猪肉

猪肉适当的选择，以后也可以快速补充一些蛋白质，对于个人的身体健康有一定帮助。

3、鸡蛋

鸡蛋属于蛋类食物，里边除了有丰富的蛋白质以外，还有卵磷脂成分。

除以上食物以外，也可以适当的吃一些核桃，改善蛋白质偏低。