鱼油有什么作用与功效

鱼油功效与作用是保护视力、调节血压、健脑等，对一个人的身体健康有一定的好处。

1、保护视力

鱼油是平时生活中常见的，一种脂肪油，里边含有的维生素a含量是比较多的，在生活中适当的选择以后，能够促进视网膜恢复改善视力。

2、调节血压

在平时生活中适当的选择，以后也可以有效的加快身体的代谢功能，降低血液当中的胆固醇含量，缓解血压偏高。

3、健脑

鱼肝油里面含有很多的不饱和脂肪酸，在生活中适当的选择以后，能够促进大脑生长和发育。

除以上功效以外，还可以达到一个降低胆固醇作用，药物用法用量仅存一种。