产褥期能吃什么下奶最快最多最有效

产褥期吃可以通过适当吃一些排骨汤、乌鸡汤、鱼汤等下奶最快最多最有效，具体需要根据自身情况针对性治疗。

1、排骨汤

坐产褥期间下奶，最快的食物可以通过日常生活中适当吃一些排骨汤，能够补充蛋白质有利于下奶。

2、乌鸡汤

或者使用乌鸡汤，因为当中含有多种蛋白质以及维生素，通过吃了以后也能够促进乳汁分泌。

3、鱼汤

鱼汤当中也含有多种营养物质，通过吃了以后也能够促进下奶。

除以上食物以外，也可以通过喝一些红枣汤，具体需要相关检测对症治疗。