肝功能如何调理

肝功能可以通过饮食、生活习惯、运动等方式来进行改善，具体跟个人体质有关。

1、饮食

如果患者出现了肝不好，可以通过饮食习惯来缓解，多吃一些富含维生素、微量元素以及蛋白质类的食物，能够补充身体所缺失的营养成分，提高身体抵抗力。

2、生活习惯

平时要养成良好作息和生活习惯，避免长时间熬夜，也不要吸烟、喝酒，因为大量吸烟喝酒，可能会对肝功能产生损伤。

3、运动

平时适当参加一些运动锻炼，比如跑步、游泳等，可以促进全身血液循环以及新陈代谢加快，有利于增强身体体质。

除此之外，还可以在医生指导下，通过使用保肝类的药物来改善，需要多加以重视。