红茶有养胃的功效吗

红茶一般情况下并没有养胃的功效，但是适当喝，对于养胃有一定的辅助效果。

红茶是一种比较常见的饮品，其中的营养成分也是比较丰富的，适当喝可以提神，消除疲劳，并且可以保护胃黏膜，对于养胃有一定的辅助效果，但并不是针对性养胃的食品，但是需要注意避免过量，如果喝过多可能会增加胃肠道负担。如果胃肠道不好的人群，日常可以适当吃一些菠菜、小米粥、蔬菜都种，具有一些养胃的效果。

同时在饮食上应当注意避免暴饮暴食，要以清淡饮食为主。