荷叶茶喝多久可以起到减肥效果

荷叶茶喝多久可以起到减肥效果通常情况下是不固定的，需要根据个人的情况来定。

荷叶茶通常具有清热解毒的效果，适当喝可以缓解患者咽喉肿痛的症状，同时具有一些辅助减肥的功效，但是并不能达到彻底减肥的效果，所以喝多久可以减肥是不固定的。需要注意荷叶茶偏寒，如果是胃肠道虚弱的人群，体质偏寒的人群，应当避免长期大量饮用，可能会导致体内寒气。

如果想要减肥，需要长期坚持运动，可以促进脂肪燃烧，避免脂肪堆积，具有一定的减肥效果。