降糖的食物有哪些呢

降糖食物通常有玉米、苦瓜、黑木耳等，需要适量进食。

1、玉米

玉米里边的糖分比较少，还包括丰富的蛋白质、维生素、适当收入一些，不会对病情造成影响，还能补充营养成分。

2、苦瓜

苦瓜里边有苦瓜皂苷，可以刺激胰岛释放胰岛素，对于血糖控制有帮助效果。

3、黑木耳

也可以选择黑木耳，里边的含糖量比较少，也能促进肠道蠕动，减少糖分吸收，帮助血压控制。

除以上的食物以外，也可以选择丝瓜、洋葱等食物进食，必要时就诊做进一步的了解。